6 Công dụng tuyệt vời từ tinh dầu thiên nhiên mà bạn không ngờ tới

Tinh dầu thiên nhiên không đơn thuần chỉ được sử dụng để đốt tạo hương thơm, nó còn có rất nhiều công dụng khác để cải thiện sức khỏe như trị liệu, xông hơi, massage, mùi hương tuyệt vời của tinh dầu giúp cho chúng ta giảm căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, giúp chúng ta ngủ ngon và hạn chế nấm mốc. Bài viết dưới đây, Hằng Phan sẽ chia sẻ chi tiết về 6 công dụng tuyệt vời từ tinh dầu với đời sống của chúng ta nhé!

Tinh dầu thiên nhiên là gì?

Tinh dầu thiên nhiên là những chiết xuất tinh túy nhất từ các loại hoa cỏ và thảo dược như sả chanh, hoa bưởi, hoa oải hương. Đây không chỉ là liệu pháp làm đẹp tự nhiên mà còn giúp bạn dọn dẹp nhà cửa và cải thiện sức khỏe rất tốt. Các loại tinh dầu thiên nhiên rất đa dạng và đa năng với nhiều công dụng. 

6 lợi ích tuyệt vời của tinh dầu thiên nhiên

Lợi ích của tinh dầu thiên nhiên không chỉ giúp da đẹp, ngủ ngon mà còn là cách thải độc tự nhiên cho cơ thể.

1. Tinh dầu thiên nhiên xoa dịu cơn đau đầu

Tinh dầu thiên nhiên có thể giảm đau đầu hiệu quả mà không cần dùng dến thuốc giảm đau, ngoài ra tinh dầu thiên nhiên còn giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng.

Tinh dầu oải hương là tinh dầu được chứng minh có thể làm giảm cơn đau nửa đầu. Ngoài oải hương, tinh dầu bạc hà cũng có thể kích thích lưu lượng máu tới não, tinh dầu bạch đàn giúp thông đường hô hấp, tinh dầu hương thảo giúp giảm viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu và tạo cảm giác êm dịu.

Xem thêm: Các loại tinh dầu thiên nhiên tốt cho sức khỏe nhất 2023.

2. Tinh dầu thiên nhiên giúp ngủ ngon

Tinh dầu thiên nhiên có chức năng giúp an thần, nhất là với những ai đang mắc chứng khó ngủ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả chanh để có cảm giác thoải mái và thư thái, từ đó sẽ dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Một nghiên cứu năm 2014 được tiến hành tại Đại học Minnesota (Mỹ) đã cho thấy rằng tinh dầu thiên nhiên có tác động tích cực lên chứng thiếu hụt và rối loạn giấc ngủ. Trong các loại tinh dầu, tinh dầu oải hương là dầu được nghiên cứu thường xuyên nhất và có nhiều kết quả khả quan nhất.

Ngoài tinh dầu oải hương, một số loại dầu khác có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon bao gồm tinh dầu hoa cúc La Mã, hoàng lan, cam bergamot và cỏ hương bài.

Xem thêm: Tinh dầu oải hương chính hãng, giá rẻ tại Vũng Tàu.

3. Tinh dầu thiên nhiên giúp hạn chế nấm vi khuẩn phát triển.

Các nghiên cứu ban đầu về tinh dầu cây trà đã cho kết quả đầy hy vọng về khả năng kháng khuẩn được lưu truyền nhiều đời trong y học cổ đại. Tinh dầu này đã được sử dụng trên bệnh nhân nấm da chân, nấm miệng hay nhiễm trùng do nấm candida. Mặc dù vậy công dụng này vẫn chưa thực sự được công nhận và cần được nghiên cứu sâu hơn để lý giải những điều còn ẩn sâu.

4. Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.

Khả năng hỗ trợ và cải thiện hệ tiêu hóa của tinh dầu thiên nhiên đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Một số loại tinh dầu có thể giảm nhẹ các bệnh về bao tử, khó tiêu, tiêu chảy và thậm chí là hội chứng ruột kích thích. Tinh dầu thiên nhiên có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn bằng cách kích hoạt các enzyme tiêu hóa, giúp các enzyme này phân giải và hấp thu chất dinh dưỡng, chất béo và protein tốt hơn.

Tinh dầu gừng là một trong những tinh dầu rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp bạn giảm nhẹ chứng khó tiêu, táo bón và loét dạ dày. Ngoài ra, tinh dầu gừng còn giảm khí ga trong bụng, làm dịu cơn buồn nôn và đau bụng. Một số tinh dầu tốt cho hệ tiêu hóa khác có thể kể đến như tinh dầu tiểu hồi, sả chanh, kinh giới, tiêu đen…

Tinh dầu bạc hà cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa vì tinh dầu này giúp bạn điều trị các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích rất nhanh. Một thí nghiệm trên 72 bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích cho thấy những ai được chữa bệnh bằng tinh dầu bạc hà giảm 40% các triệu chứng chỉ trong 4 tuần. Trong khi đó, những bệnh nhân dùng giả dược chỉ giảm được 24% các triệu chứng.

5. Tinh dầu thiên nhiên giúp bạn tràn đầy năng lượng

Tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn hơn. Các loại tinh dầu có chức năng kích thích có thể làm tăng lượng oxy tới não, giúp bạn cảm thấy tươi mới, tập trung và năng động hơn. Một nghiên cứu trên trang International Society of Sports Nutrition chỉ ra tinh dầu bạc hà có thể làm tăng lượng oxy tới não, giúp bạn tập thể dục hiệu quả hơn và ít mệt mỏi hơn.

Ngoài tinh dầu bạc hà, bạn có thể dùng tinh dầu bưởi, chanh, sả chanh, bạch đàn và hương thảo nếu muốn có thêm năng lượng.

 

6. Tinh dầu thiên nhiên thải độc cho cơ thể

Tinh dầu thiên nhiên giúp giảm độc tố đi vào cơ thể bằng cách thúc đẩy thanh lọc môi trường sống và cơ thể của bạn. Hằng ngày, bạn hít và nuốt phải một số hóa chất từ môi trường có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Một số loại tinh dầu lại có chức năng lợi tiểu nhẹ nên do đó làm tăng sản xuất nước tiểu, từ đó cải thiện quá trình giải độc. Một số loại tinh dầu khác lại hỗ trợ tiêu hóa để thúc đẩy giải độc độc tố tích tụ trong cơ thể.

Sử dụng tinh dầu có tính thanh lọc không những giúp bạn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể mà còn làm sạch không khí trong nhà. Khác với các chất tẩy rửa hóa học, tinh dầu có thể làm sạch nhà của bạn bằng cách tiêu diệt các tác nhân gây bệnh và chất gây ô nhiễm một cách tự nhiên.

Tinh dầu giúp thúc đẩy quá trình giải độc trong cơ thể bao gồm chanh, bưởi, rau mùi tây, sả chanh, bạc hà và gừng. Các loại tinh dầu tốt nhất để giảm độc tính trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn bao gồm bưởi, cam, chanh, sả chanh, bạch Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu

Tinh dầu có rất nhiều ứng dụng trong cuộc sống. Bạn có thể tham khảo một số cách sử dụng tinh dầu sau đây:

Cách sử dụng tinh dầu để làm đẹp

Tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn chăm sóc tóc, ngăn ngừa mụn trứng cá, dưỡng ẩm cho môi, làm trắng răng và bảo vệ móng tay nữa đấy.

1. Cách sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc: 

Bạn hãy trộn 15 giọt tinh dầu gỗ hồng mộc với năm giọt tinh dầu đàn hương và hoa oải hương vào dầu không mùi. Bạn hãy bỏ hỗn hợp trong một túi nhựa nhỏ và ngâm vào nước ấm để làm nóng dầu. Khi dầu đã ấm, bạn hãy thoa lên tóc và quấn trong 20 phút rồi gội như bình thường.

2. Cách sử dụng tinh dầu ngăn ngừa mụn: 

Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn hãy pha tinh dầu tràm trà với mật ong nguyên chất và chà nhẹ trên mặt. Sau đó, bạn rửa sạch bằng nước.

3. Cách sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm môi: 

Hỗn hợp dầu dừa, sáp ong và dầu oải hương là một hợp chất thích hợp để chữa môi nứt nẻ. Bạn có thể dùng hỗn hợp này vào những tháng lạnh để dưỡng ẩm cho môi.

4. Cách sử dụng tinh dầu làm trắng răng: 

Bạn hãy kết hợp muối biển, baking soda, dầu dừa, xylitol với tinh dầu bạc hà để làm kem đánh răng tự chế. Bạn hãy dùng hỗn hợp này chải răng như bình thường.

5. Cách sử dụng tinh dầu chăm sóc móng: 

Bạn hãy trộn 10 giọt tinh dầu trầm hương, nhựa thơm và chanh với khoảng 30ml vitamin E. Sau đó, bạn hãy chà hỗn hợp lên lớp biểu bì móng.

Cách sử dụng tinh dầu để cải thiện sức khỏe

Một số vấn đề sức khỏe có thể được cải thiện bằng tinh dầu thiên nhiên. Bạn có thể thử áp dụng tinh dầu thiên nhiên nếu gặp các trường hợp sau.

1. Cách sử dụng tinh dầu giảm căng thẳng: Bạn hãy khuếch tán tinh dầu sả chanh xung quanh nhà để giảm căng thẳng. Ngoài oải hương, bạn cũng có thể chọn các mùi hương khác mình thích.
2. Cách sử dụng tinh dầu giảm đau khớp: Bạn hãy trộn hai giọt tinh dầu lộc đề xanh, cypress và sả vào kem dưỡng da không mùi. Bạn hãy massage vào vùng bị đau với hỗn hợp trên.
3. Cách sử dụng tinh dầu giảm ho: Tinh dầu khuynh diệp được biết đến với khả năng chống ho và thông đường thở rất tốt. Bạn hãy bỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào nước nóng hoặc máy khuếch tán tinh dầu để xông. Bạn có thể hít tinh dầu để giúp mũi sạch hơn.

Cách sử dụng tinh dầu để dọn dẹp nhà cửa

Ngoài việc tạo mùi thơm cho nhà bạn, tinh dầu thiên nhiên còn một số tác dụng chăm sóc nhà cửa khác.

1. Cách sử dụng tinh dầu khử mùi sơn: Bạn hãy nhỏ tinh dầu bạc hà và bạch đàn vào khoảng 3,5 lít sơn để xua đi mùi sơn khó chịu.

2. Cách sử dụng tinh dầu rửa chén: Bạn hãy thêm vài giọt tinh dầu chanh vào nước rửa chén trước để chén bát sạch hơn.

3. Cách sử dụng tinh dầu để đuổi côn trùng: Bạn hãy kết hợp một giọt dầu sả chanh, sả và dầu khuynh diệp với khoảng 15ml dầu dừa để thoa lên da hay phun quanh nhà để đuổi côn trùng.

Cách sử dụng tinh dầu để nấu ăn

Tinh dầu cũng có thể kết hợp với các loại thực phẩm khác để làm thành các món ăn, thức uống ngon lành.

1. Cách sử dụng tinh dầu làm bánh oải hương: Ban hãy trộn bột dừa, mật ong nguyên chất, trứng và tinh dầu oải hương rồi nướng ở 350 độ C.
2. Cách sử dụng tinh dầu làm nước chanh: Bạn hãy nhỏ 2–3 giọt tinh dầu chanh vào nước để ly nước thơm ngon mùi chanh.
3. Cách sử dụng tinh dầu làm chocolate bạc hà: Bạn hãy nhỏ 2–3 giọt tinh dầu bạc hà vào ly ca cao nóng rồi thưởng thức ngay để cảm nhận vị chocolate bạc hà.

Cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng nến

Đèn xông tinh dầu bằng nến rất dễ sử dụng, mẫu mã sang trọng và thường rẻ hơn đèn xông tinh dầu bằng điện. Tuy nhiên, nếu bạn để nến quá lâu có thể gây nguy cơ hỏa hoạn.

Đèn xông tinh dầu bằng nến có thể sử dụng theo các bước sau:

1. Bạn đổ nước lạnh hoặc ấm ngập 1/2 – 2/3 đĩa đựng nước của đèn.
2. Bạn đốt nến rồi đặt nến vào khoang chứa bên dưới đèn. Bạn hãy chọn loại nến không màu, không mùi là khuếch tán tốt nhất và cũng không ảnh hưởng sức khỏe.
3. Nếu bạn đổ nước lạnh, bạn hãy đợi nước ấm lên rồi nhỏ 3–5 giọt tinh dầu theo ý thích. Nếu bạn đổ nước ấm thì nhỏ tinh dầu ngay lập tức.

Xem thêm: Mua đèn xông tinh dầu bằng nến giá tốt nhất tại Vũng Tàu.

Tinh dầu thiên nhiên là một khoản đầu tư đáng giá cho sức khỏe của chính bạn vì còn có thể tận dụng để làm đẹp và dọn dẹp nhà cửa một cách an toàn. Vậy nên, bạn hãy lựa chọn những loại tinh dầu chất lượng và tham khảo cách dùng hiệu quả nhé. Hiện nay tại Hằng Phan chuyên cung cấp các sản phẩm tinh dầu thiên nhiên chính hãng, tốt cho sức khỏe mà giá lại cực phải chăng. Mọi người có nhu cầu có thể đặt hàng tại đây!

Hãy ghé qua cửa hàng tại 37 Đoàn Thị Điểm, phường 4, thành phố Vũng Tàu. Hoặc liên hệ đến 0982.831.028  để được tư vấn cụ thể nhé!