Lợi ích từ Tinh dầu Quế 20285
1. Tinh dầu Quế là gì? Tại sao nó lại được ưa chuộng trong cộng đồng Tinh dầu?
Tinh dầu Quế (Cinnamon essential oil), tên khoa học (Cinnamomum zeylanicum) có thành phần là aldehyd cinnamic với mùi hương thơm nồng, ngọt, cay và ấm.
Nó có một lịch sử lâu đời và đã góp mặt vào nền y học của phương Đông từ hàng nghìn năm về trước. Từ xa xưa, các thầy thuốc đã dùng quế để giúp chữa trị cho các tình trạng như tâm trạng u uất, trầm cảm cho đến thừa cân. Dù ở dạng tinh dầu, rượu, trà hay thảo mộc, quế cũng có thể mang đến nhiều tác dụng hữu ích.
Tinh dầu quế chứa các hợp chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường. Đặc tính chống oxy hóa trong dầu có thể giúp ngăn ngừa ung thư và chống viêm da. Trong liệu pháp mùi hương, dầu được sử dụng để điều trị căng thẳng và lo lắng.
Tinh-dau-que-HP (2)
2. Công dụng tinh dầu Quế
✔ Kháng khuẩn, thanh lọc không khí, khử mùi
✔ Làm giảm tình trạng lo âu, stress tăng cường năng lượng, tăng sự sáng tạo và cảm hứng.
✔ Chăm sóc da, tóc, môi khỏe mạnh.
✔ Chữa cảm lạnh hay co thắt vùng ngực
✔ Giảm căng cơ, đau nhức cơ bắp.
✔ Làm giảm tình trạng mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn
✔ Đuổi muỗi và đuổi côn trùng
✔ Hỗ trợ điều trị bệnh nấm da hoặc nhiễm nấm móng chân
3. Cách sử dụng
- Xông khuếch tán: Nhỏ vài giọt tinh dầu Quế vào máy khếch tán. Hương thơm ngọt ấm của quế có thể tạo ra mội trường thoải mái, ấm áp giúp bạn tập trung tinh thần, sáng tạo, tăng hiệu quả làm việc. Có thể xông ở bếp, phòng khách nơi tập trung bạn bè và gia đình. Ngoài ra có thể xông ở phòng làm việc, văn phòng, thư phòng, phòng ngủ,…vừa thư giản vừa đuổi được muỗi. Bạn có thể sử dụng riêng tinh dầu quế hoặc có thể pha chế cùng với tinh dầu Oải Hương (Lavender).Nó rất có ích cho việc chữa trị các chứng căng thẳng hay những chứng bất an, những vấn đề có liên quan đến áp lực về tâm lý.
- Massage: Pha 1 giọt tinh dầu quế với 10 giọt dầu nền (dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu bơ) dùng mát xa ở vùng cơ bắp nhức mỏi sau khi luyện tập, thể thao. Ngoài ra, mát xa hỗn hợp ở bàn chân, các khớp giúp làm ấm, giảm đau trong mùa lạnh.
- Chữa cảm cúm và cảm lạnh: Nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào bát nước nóng, rồi áp sát mặt vào miệng bát (cách khoảng 5cm), sau đó hít hơi nước nóng bốc lên từ nước từ 10 đến 15 phút. Làm thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chữa khỏi cảm cúm rất nhanh. Vào mùa đông chân tay thường hay bị lạnh, nhất là những người vốn cơ thể thường hay bị lạnh giá thì vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng bôi 1 chút tinh dầu quế vào người, chân, tay , … thì cơ thể cả ngày hôm đấy sẽ ấm lên rất nhiều!
- Chăm sóc da, tóc: Tinh dầu quế mang trong mình đặc tính kháng viêm, do đó nó có thể trở thành một biện pháp tự nhiên để cải thiện những vấn đề da như viêm da, phát ban, mụn trứng cá. Đều đặn 1 lần mỗi tuần, bạn hãy massage nhẹ nhàng da mặt cùng tinh dầu quế và một loại dầu nền khác (dầu dừa, dầu hạnh nhân,…) để tăng cường sức khỏe cho làn da. Mặt khác, loại dầu này cũng có thể dùng để dưỡng tóc. Hãy tự chế cho bản thân một công thức ủ tóc đặc biệt gồm dầu quế cùng dầu hạnh nhân, bôi đều lên thân tóc rồi xả sạch sau 30 phút.
- Túi thơm quần áo: Chuẩn bị một túi nhỏ hoa khô, thảo mộc hoặc bông gòn. Nhỏ 7-10 giọt tinh dầu quế vào túi, đặt vào tủ đồ của bạn để ướp thơm quần áo và ngăn chặn sâu bệnh.
- Ngâm chân: Thêm vào nước ấm 2-3 giọt tinh dầu quế để ngâm chân trước khi ngủ giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức gan bàn chân.
- Xịt diệt khuẩn: nhỏ thêm 10-20 giọt tinh dầu vỏ quế vài chai xịt thủy tinh chứa nước, lắc đều xịt quanh nhà giúp diệt khuẩn, làm sạch nhanh chóng và khử mùi.
- Nước hoa cá nhân: pha trộn tinh dầu quế với cam ngọt, tràm trà để có một loại nước hoa ngọt ngào và ấm áp.
4. Một số lưu ý bạn nên nhớ khi dùng tinh dầu Quế là:
- Dầu không phù hợp với trẻ em dưới 6 tuổi
- Tránh để dầu tiếp xúc trực tiếp lên khu vực mắt, tai hoặc mũi
- Sử dụng trực tiếp dầu nguyên chất hoặc không pha loãng có thể gây kích ứng da
- Do tinh dầu có mùi khá mạnh nên nếu ngửi quá nhiều và liên tục đôi khi khiến đường mũi bị kích ứng
- Khi muốn dùng lên da, hãy thử bôi một lượng nhỏ lên xương quai xanh trước khi dùng trực tiếp lên vùng da lớn hơn.
