Tinh dầu có thể giúp con người tăng cường trí nhớ, bạn đã biết chưa?

Bạn có bao giờ tự hỏi: Liệu tinh dầu có thể làm gì cho trí nhớ của bạn không? 

Đây có vẻ là một câu hỏi kỳ lạ nhưng trên thực tế, tinh dầu thiên nhiên có một sức mạnh đặc biệt trong việc cải thiện chức năng não bộ và tăng cường trí nhớ. 

Nhiều loại tinh dầu thiên nhiên đã được nghiên cứu và chứng minh là có khả năng kích thích hoạt động não bộ, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ lâu. 

Trong bài viết này, hãy cùng Tinh dầu Hằng Phan khám phá sâu hơn về tác động của tinh dầu thiên nhiên đối với trí nhớ con người và làm thế nào chúng có thể được mệnh danh là “công cụ hữu hiệu” trong việc việc tăng cường sức mạnh của não bộ nhé. 

Việc suy giảm trí nhớ, hay quên có phải chỉ gặp ở người già?

Hay quên xuất hiện không chỉ ở người già mà gặp ở cả những người trẻ. Theo các thống kê gần đây số lượng người trẻ gặp tình trạng hay quên tăng dần qua các năm. 

Nếu như hay quên ở người già có thể là kết quả của quá trình lão hóa và không nguy hiểm, thì việc suy giảm trí nhớ, hay quên xuất hiện ở người trẻ cần thận trọng và lưu ý. Hay quên có thể là là dấu hiệu của một trong các bệnh lý dưới đây:

Mất ngủ: giấc ngủ không đảm bảo, khiến người bệnh ban ngày khó tập trung và hay quên.

Trầm cảm, stress: các dấu hiệu phổ biến của trầm cảm/stress bao gồm sự khó chịu, ngột ngạt, thiếu động lực và giảm bớt niềm vui trong những điều vẫn thường thích. Khi bị trầm cảm/stress nồng độ Serotonin và Norepinephrine cũng thấp hơn bình thường, hai chất này đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh.

Suy giáp: hormone tuyến giáp kiểm soát quá trình trao đổi chất, quá trình cơ thể bạn chuyển đổi những gì bạn ăn thành năng lượng và nếu ở mức thấp, các chất dinh dưỡng trong thức ăn sẽ mất nhiều thời gian hơn để đến não, khiến não thiếu năng lượng, điều này có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.

Do dùng một số thuốc: thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, một số loại thuốc huyết áp và các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, thường gây buồn ngủ hoặc lú lẫn. Điều đó có thể gây khó khăn cho việc chú ý đến những điều mới, nhanh quên.

Rượu bia: uống quá nhiều rượu có thể cản trở trí nhớ ngắn hạn…..

Xem thêm:

• Tinh dầu Cam và công dụng làm đẹp tuyệt vời
• Bảo quản tinh dầu đúng cách tại nhà
• Top 3 điểm bán tinh dầu uy tín tại Bà Rịa Vũng Tàu

Tinh dầu thiên nhiên và tác động tích cực của nó đến trí nhớ con người

Tinh dầu thiên nhiên không chỉ mang đến hương thơm dễ chịu, mà còn chứa đựng các hợp chất có khả năng tác động tích cực đến não bộ.

Tinh dầu giúp chúng ta thư giãn, giảm căng thẳng và dễ chìm vào giấc ngủ do tâm trí được thư giãn, thoải mái. Một nghiên cứu gần đây cho biết, tinh dầu thơm còn giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện sức khỏe tinh thần – một lợi ích chúng ta luôn theo đuổi. 

Nghiên cứu khoa học về tác động tích cực của tinh dầu đến trí nhớ con người

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Neuroscience cho biết những người trải qua liệu pháp hương thơm trong 6 tháng cho thấy bộ não tăng 226% khả năng nhận thức so với nhóm đối chứng.

Theo các tác giả, những thay đổi sau đây xảy ra sau 6 tháng:

• Trong số hàng chục người tham gia nhóm trị liệu bằng hương thơm, 6 trong số 12 người đã cải thiện khả năng ghi nhớ của họ, so với chỉ 3 trên 11 người ở nhóm đối chứng.
• Chỉ 1 trong số 12 người có hiệu suất nhận thức kém hơn ở nhóm trị liệu bằng hương thơm, trong khi 7 trên 11 người có hiệu suất nhận thức kém hơn ở nhóm đối chứng.
• Tổng cộng có 5 trong số 12 người vẫn giữ nguyên khả năng thu hồi trong nhóm trị liệu bằng hương thơm, trong khi 1 trong 11 người vẫn giữ nguyên ở nhóm đối chứng.

Hương thơm có thể có tác động mạnh mẽ và có mục tiêu đến trí nhớ. Hệ thống khứu giác là giác quan duy nhất có đầu vào ‘siêu xa lộ’ trực tiếp đến các vùng trung tâm trí nhớ của não. Tất cả các giác quan khác trước tiên truyền thông tin qua đồi thị, một cấu trúc hình quả trứng ở giữa não, trước khi chuyển thông tin đến vỏ não, từ đó giúp tăng khả năng ghi nhớ và nhận thức của người dùng.

Bộ não của người tham gia cũng được chụp lại để phân tích tác động của liệu pháp hương thơm. Ảnh chụp não cho thấy tính toàn vẹn tốt hơn của đường dẫn truyền thông tin của não ở những người sử dụng liệu pháp mùi hương. Con đường này kết nối thùy thái dương trung gian cần thiết cho trí nhớ với vỏ não trước trán ra quyết định mà khi con người càng lớn tuổi, nó càng kém hiệu quả.

4 loại tinh dầu thiên nhiên có tác động tốt trong việc cải thiện trí nhớ 

Mỗi loại tinh dầu sẽ mang trong mình nhiều công dụng khác nhau, còn nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu thiên nhiên giúp bạn cải thiện trí nhớ, mang lại hiệu suất cao trong công việc thì bạn hãy tham khảo một số loại mà Tinh dầu Hằng Phan giới thiệu dưới đây:

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có thể tăng năng suất làm việc nhờ khả năng truyền hương thơm qua các kích thích của vùng não chịu trách nhiệm về sự tỉnh táo. Phản ứng này giúp thời gian phản hồi âm thanh và hình ảnh nhanh hơn từ đó tập trung cao hơn. 

Việc sử dụng tinh dầu Bạc Hà trong không gian làm việc có thể giúp bạn hoàn thành tốt công việc của mình trong thời gian tối ưu hơn rất nhiều. Bạn chỉ cần hít một ít tinh dầu bạc hà hoặc cho vài giọt tinh dầu vào máy xông để khuếch tán mùi hương trong không gian giúp tâm trí tỉnh táo và tích cực hơn.

Đặt mua >> Tinh dầu Bạc Hà

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu lavender (oải hương) chứa linalyl axetat và linalool có tác dụng mạnh mẽ trong việc an thần, giảm lo âu, mệt mỏi. Mùi hương ngọt ngào của oải hương có thể giúp bạn cải thiện sự tập trung, tăng phấn chấn và phục hồi năng lượng sau một ngày dài. 

Bạn có thể ngửi oải hương lúc nghỉ ngơi, trước hoặc sau khi ngủ để cơ thể thư giãn và lấy lại tinh thần trong công việc và học tập. Tinh dầu oải hương còn gián tiếp giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn, giải quyết các vấn đề về triệu chứng khó ngủ.

Đặt mua >> Tinh dầu Oải Hương

Tinh dầu hương thảo

Cây hương thảo có đặc tính chống oxy hóa, nó được cho là có thể kích thích tinh thần minh mẫn và sự tập trung. Theo nghiên cứu của Đại học Northumbria (Anh), người ngửi tinh dầu hương thảo có thể thực hiện các nhiệm vụ xử lý hình ảnh và tính toán tốt hơn người bình thường. 

Tinh dầu từ hương thảo có tác dụng tốt trong việc lưu thông máu lên não. Ngoài ra, hương thảo còn tăng cường trí nhớ, tăng sự tỉnh táo, loại bỏ cảm giác kiệt sức, đau đầu và mệt mỏi.

Đặt mua >> Tinh dầu Hương Thảo

Tinh Dầu Chanh

Mùi hương chanh giúp khơi dậy các giác quan của cơ thể và cải thiện chức năng nhận thức. Mùi hương tươi mát của tinh dầu chanh làm giảm cảm giác bồn chồn, lo lắng, làm cho đầu óc minh mẫn và thoải mái hơn. 

Một nghiên cứu tại Ấn Độ đã cho ra kết quả, tinh dầu chanh có khả năng đẩy nhanh quá trình sản xuất dopamine – một chất hữu cơ hạnh phúc bên trong con người, tạo cảm giác dễ chịu trong não. 

Đặt mua >> Tinh dầu Chanh

Đến đây, chắc hẳn bạn đã có thể trả lời được câu hỏi lớn phía trên rằng: Tinh dầu thiên nhiên có sức mạnh đặc biệt, tăng cường trí nhớ, giúp bảo vệ sức khỏe thần kinh cho con người.

Tinh dầu thiên nhiên có thể sử dụng được bằng nhiều cách như: xông, khuếch tán, hít, mát-xa, bôi lăn hay tắm. Dù bằng cách nào đi nữa thì với lời khuyên từ Hằng Phan, ngay bây giờ bạn nên thường xuyên sử dụng tinh dầu mỗi ngày để gìn giữ và tăng cường sức khỏe não bộ của mình ngay từ khi còn trẻ để tăng khả năng tập trung, trí nhớ, tăng hiệu quả trong công việc, học tập, sinh hoạt mỗi ngày.

TINH DẦU HẰNG PHAN – GỢI NGÀN CẢM XÚC!

• Hotline: 0982 831 028
• Fanpage: www.facebook.com/Tinh.Dau.Hue.Hang.Phan/
• Zalo OA: www.zalo.me/tinhdauhangphan/
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTOh0LnYCmkxPf19FDfMc_w
• Shopee: https://shopee.vn/tinhdauhangphan