5 loại tinh dầu thiên nhiên giúp đánh bay cơn đau lưng cực hiệu quả

Đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, cơn đau lưng có thể kèm theo viêm, sốt, đau nhói, đau kéo dài ở chân,… gây suy nhược sức khỏe, ảnh hưởng đến công việc và các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

Ngoài việc dùng thuốc và áp dụng các phương pháp trị liệu theo hướng dẫn của bác sỹ, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng tinh dầu trị liệu đau lưng được chiết xuất từ một số loài thực vật, nhằm giảm đau và gia tăng hiệu quả điều trị bệnh đau lưng. Cùng Tinh Dầu Hằng Phan khám phá cách sử dụng cũng như lợi ích và tác dụng của các loại tinh dầu này nhé!

Gợi ý 5 loại tinh dầu thiên nhiên trị liệu đau lưng hiệu quả nhất

1. Tinh dầu thiên nhiên bạc hà

Một trong những loại tinh dầu trị liệu đau lưng được biết đến phổ biến nhất là tinh dầu bạc hà. Loại tinh dầu này có đặc tính làm dịu, làm mát và chống viêm, giảm đau, rất thích hợp để chữa đau lưng. Trong dầu bạc hà nguyên chất chứa tới 44% menthol nên được sử dụng rộng rãi để giảm đau, bao gồm cả tình trạng đau lưng.

Hướng dẫn cách sử dụng

Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào bồn tắm để ngâm mình thư giãn hoặc massage trực tiếp lên cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng máy khuếch tán để mang lại cảm giác sảng khoái, dịu mát cho toàn bộ không gian sống.

Xem thêm: Cửa hàng bán tinh dầu bạc hà chính hãng, chất lượng, giá rẻ tại Vũng Tàu

2. Tinh dầu gừng

Tinh dầu thiên nhiên Gừng thường được sử dụng trong ẩm thực. Ngoài là một gia vị không thể thiếu trong gian bếp, gừng còn có nhiều công dụng cho sức khỏe. Trong rễ và củ gừng có hơn 115 thành phần khác nhau có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ.

Ngoài ra, trong gừng có chứa hơn 90% Sesquiterpene và Zingibain có tác dụng hỗ trợ làm giảm đau đầu, đau lưng và đau nhức cơ bắp.

Hướng dẫn cách sử dụng

Tinh dầu gừng như một chất làm ấm có thể dùng được ngoài da, do đó hàng ngày bạn nên sử dụng từ 1 – 2 giọt tinh dầu để xoa bóp lên vùng lưng bị đau nhức. Sau 30 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm: Cửa hàng bán tinh dầu gừng hà chính hãng, chất lượng, giá rẻ tại Vũng Tàu

3. Tinh dầu thiên nhiên sả chanh

Tinh dầu thiên nhiên sả chanh được chiết xuất từ thân và lá cây sả thông qua phương pháp chưng cất hơi nước. Trong tinh dầu sả có chứa geraniol, đây là hoạt chất có khả năng chống oxy hóa và các gốc tự do. Nhờ đó, loại tinh dầu trị liệu đau lưng này có thể giúp giảm đau nhức cơ, nhất là sau khi tập luyện quá mức hay ngồi quá lâu.

Ngoài tác dụng làm giảm đau lưng, tinh dầu thiên nhiên sả chanh còn có các tác dụng khác như:

• Xông hương phòng thơm mát: tinh dầu thiên nhiên sả chanh có mùi hương thơm mát, dễ chịu. Kết hợp với đèn xông tinh dầu cùng một chút nước, tinh dầu sẽ khuếch tán ra không khí giúp tinh thần phấn chấn, không gian thư giãn, khử mùi, sát khuẩn và làm giảm cảm giác mệt mỏi cho người sử dụng.
• Đuổi muỗi, gián, chuột hiệu quả: Khi được khuếch tán ra không khí, tinh dầu thiên nhiên sả chanh cũng giúp xua đuổi các loại côn trùng như muỗi hay các loại vật gặm nhấm như chuột cực kỳ hiệu quả.
• Xông hơi giải cảm: Với đặc tính kháng khuẩn cực cao, tinh dầu thiên nhiên sả chanh có tác dụng tốt trong việc xông hơi giải cảm. Chỉ với 15 phút xông hơi bằng tinh dầu sả là bạn sẽ cảm thấy mình khỏe hơn rất nhiều.
• Sát trùng, làm lành vết thương, trị mụn hiệu quả: Chỉ cần 2 giọt tinh dầu sả chanh được pha vào một chút nước ấm theo tỉ lệ 1:3 sau đó thoa lên vết bầm tím 2 lần/ ngày sẽ giúp vết thương mau lành hơn. Giúp hạn chế sự phát triển của các loại ký sinh, nấm mốc trên da và các yếu tố khác gây ra mụn nhọt.

Hướng dẫn cách sử dụng

Pha loãng tinh dầu sả cùng một loại dầu nền khác rồi xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị đau mỏi vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Xem thêm: Cửa hàng bán tinh dầu bạc hà chính hãng, chất lượng, giá rẻ tại Vũng Tàu

4. Tinh dầu thiên nhiên hoa oải hương

Tinh dầu thiên nhiên hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu nổi tiếng nhất thế giới bởi hương thơm thu hút của loài hoa Lavender xuất xứ vùng Địa Trung Hải.

Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng như một loại dầu đa năng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Theo một nghiên cứu trên ScienceDirect chỉ ra rằng, các thành phần trong tinh dầu thiên nhiên oải hương có thể giúp chống viêm, giảm đau đầu và đau cơ, đồng thời có hiệu quả tương tự với cả chứng đau lưng.

Hướng dẫn cách sử dụng

Bạn có thể thoa tinh dầu thiên nhiên hoa oải hương ở dạng không pha loãng (chỉ một vài giọt) vào vị trí đau hoặc đơn giản là khuếch tán loại tinh dầu này trong không gian sinh hoạt để mang lại bầu không khí thư giãn cả ngày.

Xem thêm: Cửa hàng bán tinh dầu oải hương chính hãng, chất lượng, giá rẻ tại Vũng Tàu

5. Tinh dầu quế

Dùng tinh dầu thiên nhiên quế thoa lên những vùng xương khớp đau nhức, vùng lưng để làm ấm, xóa đi cơn đau, làm giảm cơn đau hiệu quả. Không những đối với những cơn đau nhức trên cơ thể, phụ nữ cũng có thể dùng tinh dầu quế xoa bóp vùng bụng để làm dịu sự khó chịu trong giai đoạn kinh nguyệt.

Hướng dẫn cách sử dụng

Sử dụng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu để xông hương. Dùng tinh dầu quế pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:3 để massage trên cơ thể, vùng bị đau. Nếu sử dụng tinh dầu buổi tối, bạn có thể thêm tinh dầu vào nước tắm để giúp ngủ ngon hơn.

Xem thêm: Cửa hàng bán tinh dầu quế chính hãng, chất lượng, giá rẻ tại Vũng Tàu

Trên đây, Hằng Phan vừa giới thiệu cho bạn 7 loại tinh dầu nhiên nhiên trị liệu đau lưng giúp giảm đau lưng hiệu quả. Cách sử dụng những loại tinh dầu này không quá phức tạp, nhưng nếu được sử dụng thường xuyên và đúng cách thì chắc hẳn bạn sẽ cảm nhận tác dụng rõ rệt.

Ghé qua cửa hàng tại 37 Đoàn Thị Điểm, phường 4, thành phố Vũng Tàu. Hoặc liên hệ đến 0982.831.028  để được tư vấn cụ thể!