5 phương pháp chống say xe hiệu quả!
Say xe là nỗi ám ảnh thường gặp của rất nhiều người. Theo thống kê, khoảng 3 người sẽ có 1 người say tàu xe vào một thời điểm nào đó. Phụ nữ, trẻ em từ 2 – 12 tuổi có nguy cơ say xe cao nhất. Do đó, Tinh dầu Hằng Phan sẽ tư vấn cho bạn 5 cách chống say tàu xe hiệu quả nhất trong bài viết sau đây để cải thiện tình trạng say xe, giúp chuyến đi thoải mái hơn.
SAY XE LÀ GÌ?
Say xe là tình trạng chóng mặt, khó chịu, buồn nôn, nôn khi đang di chuyển trên tàu lửa, xe, máy bay, thuyền, tàu lượn siêu tốc khiến não nhận được thông tin sai lệch từ mắt, tai trong, dây thần kinh…
Say xe là nỗi khó chịu “bất đắc dĩ” của rất nhiều người
Ví dụ, nếu mắt truyền thông tin tới não rằng một người đang đứng yên (nhìn vào bên trong cabin trên một con tàu) nhưng hệ thống tiền đình cảm nhận được chuyển động của đầu (do chuyển động của con tàu sẽ lắc lư theo sóng), điều này làm cho các thông tin đến não bị rối loạn dẫn đến chứng say xe. Chứng say tàu xe khiến cho việc đi lại trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, cũng có nhiều cách thức hiệu quả giúp ngừa, điều trị say xe.
TẠI SAO TÔI LẠI BỊ SAY XE?
Nguyên nhân xảy ra triệu chứng say tàu xe do những chuyển động mà mắt nhìn thấy khác với những gì tai trong cảm nhận được. Tai trong là một phần của hệ tiền đình, có chức năng xử lý các thông tin để kiểm soát sự cân bằng của cơ thể, cả những chuyển động của mắt. Vì vậy, não sẽ bị rối khi tín hiệu tới từ tai trong và mắt không đồng nhất nên không thể xử lý hết các tín hiệu mâu thuẫn này, gây ra say tàu xe.
Hầu hết mọi người đều dễ say tàu xe, tuy nhiên tồn tại một số yếu tố làm cho chứng say tàu xe dễ xảy ra hơn:
- Nữ thường dễ say xe hơn nam giới.
- Trẻ em dễ bệnh hơn người lớn (thường ở độ tuổi từ 2 đến 12 tuổi).
- Các yếu tố nội tiết tố bao gồm: mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hoặc thuốc tránh thai.
- Những người có tiền sử về rối loạn tiền đình hoặc hay đau nửa đầu.
CÁC TRIỆU CHỨNG SAY XE
Một số triệu chứng say xe thường gặp có thể từ nhẹ đến nặng bao gồm:
- Bị chóng mặt.
- Cảm giác mệt mỏi.
- Da nhợt nhạt.
- Tăng tiết nước bọt bất thường.
- Đau đầu.
- Buồn nôn, ói mửa.
- Ợ hơi.
- Thở nhanh và gấp gáp.
- Xuất hiện chứng nuốt hơi.
- Đổ mồ hôi nhiều.
05 BIỆN PHÁP CHỐNG SAY XE
NGỒI GHẾ PHỤ ĐỂ GIẢM SAY XE
Khi đi xe hơi hoặc xe buýt, hãy cố gắng ngồi ở ghế phụ hoặc ghế sau tài xế. Đây là phần ít rung lắc nhất trên xe. Đồng thời, việc nhìn ra phía trước giúp giảm cảm giác chói lọi và giữ cho tâm trí của bạn tập trung vào cảnh quan bên ngoài thay vì chuyển động của xe.
THỰC HIỆN CÁC ĐỘNG TÁC THỂ DỤC ĐƠN GIẢN
Một số động tác yoga đơn giản như chuyển trọng tâm, uốn dẻo cơ thể hoặc hít thở sâu có thể giúp cơ thể bạn thư giãn và giảm cảm giác say xe.
SỬ DỤNG TINH DẦU THIÊN NHIÊN
Mùi khó chịu trên xe chính là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng say xe và khiến cơn say xe ngày một trầm trọng hơn. Một số loại tinh dầu thiên nhiên có khả năng khử mùi hôi dầu, hỗ trợ hô hấp, giảm cảm giác buồn nôn, ói mửa.
Đồng thời, ngoài tác dụng khử mùi và tạo hương thì tinh dầu còn có nhiều công dụng khác như diệt khuẩn, đuổi côn trùng, giảm căng thẳng/stress…
Tinh dầu Tâm Hằng Phan – Chống say xe hiệu quả
Xem thêm:
CHÚ Ý ĂN UỐNG TRƯỚC KHI DI CHUYỂN
Trước khi lên đường, hãy chú ý đến việc ăn uống. Tránh thức ăn nặng và có mùi hăng, thay vào đó hãy chọn những thực phẩm nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa để giảm nguy cơ cảm giác say xe.
Xem thêm: Ăn gì để tránh say tàu xe?
UỐNG NƯỚC LẠNH, HOẶC CAM/CHANH VẮT
Uống một ít nước lạnh hoặc nước cam/chanh vắt có thể giúp làm dịu cảm giác buồn nôn và giảm cảm giác say xe.
Một ly nước chanh hoặc cam vắt sẽ giảm bớt cảm giác say xe của bạn
KẾT LUẬN
Say xe không còn là một vấn đề lớn nếu bạn biết cách chống lại nó. Bằng cách áp dụng các mẹo và kỹ thuật đơn giản như trên, bạn có thể tránh được cảm giác không thoải mái và tận hưởng hành trình của mình mà không gặp bất kỳ rắc rối nào. Và nếu có bất kỳ thắc mắc gì, hãy liên hệ Hằng Phan ngay qua thông tin dưới đây, để nhà Tinh dầu tư vấn cho bạn nhé!
TINH DẦU HẰNG PHAN – GỢI NGÀN CẢM XÚC!
- Hotline: 0982 831 028
- Fanpage: www.facebook.com/Tinh.Dau.Hue.Hang.Phan/
- Zalo OA: www.zalo.me/tinhdauhangphan/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTOh0LnYCmkxPf19FDfMc_w
- Shopee: https://shopee.vn/tinhdauhangphan
